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104 Esercizi con gli elastici. Per la preparazione fisica, il recupero e il fitness. Con DVD - Valter Durigon

104 Esercizi con gli elastici. Per la preparazione fisica, il recupero e il fitness. Con DVD


Ficha técnica


  • Titolo: 104 Esercizi con gli elastici. Per la preparazione fisica, il recupero e il fitness. Con DVD
  • Autore: Valter Durigon
  • Editore: Calzetti Mariucci
  • I dati pubblicati: 2015
  • ISBN: 9788860284419
  • Formato del libri: EPUB, PDF, DOCx, TXT, MOBI, FB2, Mp3
  • Numero di pagine: 127
  • Idiomas: Español
  • Valoración: ★★★★★
  • País: España
  • Dimensione del file: 41MB

Sinossi di 104 Esercizi con gli elastici. Per la preparazione fisica, il recupero e il fitness. Con DVD Valter Durigon:

L'elastico e un attrezzo che vanta una lunga tradizione e che ha una largadiffusione nell'ambito del condizionamento fisico, della riabilitazione e delfitness Preparatori atletici, allenatori di svariate discipline sportive,specialisti della riabilitazione, docenti di Scienze motorie e tutti coloroche praticano attivita fisica per mantenersi in forma, o semplicemente perproprio piacere, dimostrano in genere una particolare predilezione peresercizi fisici che utilizzano elastici I motivi di tale successo sonomolteplici: economicita, ingombro minimo, ampie opportunita di utilizzo,possibilita di riprodurre gesti tecnici, assenza di rischi, controllo dellapostura, ecc The 104 exercises proposed by the authors and widely discussed in the DVD, are divided into 8 categories: Push, Pull, Squatting, Lunging, Bending, Rotation-Locomotion-Stabilization, Isolation, Stretching The text consists of an introductory part which defines the main methodological elements with respect to the use of rubber bands, and a descriptive part which shows, through explanations and photos, the execution of the exercises and techniques to use
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